Sport und Fitness Abteilung
Behandlungen
Indoor-Aktivitäten
- Personal-Training
- Mehrzweckstudio für Yoga
- Hallenbad mit 20-Meter-Becken
- Body Slim VacuTherm (fitnesstrainer) - Dabei handelt es sich um ein körperformendes Vakuum-Laufband, das mit Unterdruck und Infrarotstrahlung arbeitet. Kombiniert wird dies mit einem Trainingsprogramm zur gezielten Fettreduktion und Cellulite-Behandlung.
- Hydrotherapie - Die Hydrotherapie, eine moderne Methode, die die Heilkraft des Wassers nutzt, wurde entwickelt, um mittels spezifischer Rehabilitationsübungen und therapeutischem Schwimmen die Entspannung, Gelenkigkeit und kardiorespiratorische Ausdauer zu fördern sowie Muskel- und Gelenkschmerzen zu lindern. Von der Verbesserung der allgemeinen körperlichen Verfassung und des Wohlbefindens durch die Freisetzung von Beta-Endorphinen bis hin zur Stärkung des Immunsystems, hat die Hydrotherapie einen sehr wirksamen und erholsamen Effekt.
- Body Balance - Body Balance ist eine spezielle Übungsreihe, die Yoga-Stellungen mit Elementen aus dem Pilates kombiniert. Auch Atemübungen sind ein wichtiger Bestandteil des Trainings. Body Balance stärkt den Körper und fördert sowohl die Konzentration als auch das Bewusstsein, sodass man sich geerdet, ruhig und von positiver Energie durchströmt fühlt.
Outdoor-Aktivitäten
- Nordic Walking
- Wandern
- Radfahren
- Tennis im Freien
- Stand-Up-Paddling
- Schwimmen im See
- Kajak fahren