Dans le cadre de votre programme, vous avez accès à des séances d’entraînement personnalisées, un centre de remise en forme ultramoderne, une zone d’entraînement cardiovasculaire, une zone de musculation, une zone d’étirement, un studio de yoga polyvalent et une piscine intérieure de 20 mètres.
Cet équipement spécialisé agit à la fois comme un outil de bien-être et de rééducation en « allégeant » et en réduisant le poids corporel, ce qui permet de faire de l’exercice en ressentant moins de douleur et de stimuler davantage le métabolisme tout en réduisant le risque de blessure. Ce traitement est utilisé dans le cadre des programmes de perte de poids, de musculation et de conditionnement dans un environnement antichute, mais aussi pour la stimulation cérébrale et la thérapie physique suite à une blessure ou une intervention chirurgicale.
Ce traitement utilise un tapis roulant et une technologie de vide, et permet de réaliser un programme d’entraînement brûle-graisses visant la réduction des graisses et de la cellulite.
La chambre d’altitude simule une altitude allant jusqu’à 3 000 mètres au-dessus du niveau de la mer en réduisant les niveaux d’oxygène disponibles. Dans ces conditions, l’exercice améliore le métabolisme aérobie du corps et permet une utilisation plus efficace de l’oxygène pour la production d’énergie. Cela améliore l’endurance, la vitesse, la puissance et la forme physique, et optimise le métabolisme pour la perte de poids.
Méthode innovante faisant appel au pouvoir curatif de l’eau, l’Aqua Therapy est conçue pour favoriser la relaxation, diminuer les douleurs musculaires et articulaires, renforcer le système immunitaire et développer la souplesse et l’endurance cardiorespiratoire grâce à des exercices de rééducation et à la natation thérapeutique.
Ce système Suisse breveté offre une expérience d’entraînement ultime, combinant la force et la flexibilité pour un entraînement complet et revigorant. L’entraînement améliore l’équilibre, la coordination et la mobilité afin de prévenir les chutes et les blessures, le tout dans le cadre de séances d’entraînement courtes, intenses et variées. L’ensemble du corps est sollicité pour améliorer la coordination, la force, l’endurance et la santé cardiovasculaire.
Idéal pour tous les âges et niveaux de forme physique, le Body Balance est un programme spécial qui comprend des postures de yoga ainsi que des éléments du Pilates combinés à des exercices de respiration, essentiels à cet entraînement. Pratiquer le Body Balance permet de renforcer le corps et de développer la concentration en offrant un sentiment de stabilité, de positivité et de calme.
Notre emplacement sur les rives immaculées du lac des Quatre-Cantons et à proximité des montagnes environnantes offre toute l’année un accès direct à des activités telles que la natation en eau froide, le footing, le VTT et la randonnée guidée.
