как впервые решила поехать на детокс

Дневной рацион в Chenot — 850 калорий. В первый день программы организм привыкал и поэтому вечером у меня болела голова и была общая слабость. Но утром все прошло, я проснулась в абсолютно здоровом состоянии. Все остальное время чувствовала себя хорошо.

До приезда в отель я подготовилась и составила список дополнительных процедур, которые хотела попробовать. Я довольно плотно заполнила свое расписание, но все пошло по другому сценарию. В первый день в Chenot у меня была консультация с врачом. Он посмотрел мои анализы и результаты исследований и скорректировал мой амбициозный план пребывания в отеле. Например, я хотела каждый день заниматься спортом, но врач сказал, что для моего организма 850 калорий и так мало, и если я еще буду активно тренироваться, то организм будет перегружен и я буду испытывать слабость. А задача все же вернуться из отеля здоровым и заряженным, а не истощенным. Так что мне рекомендовали заменить обычные тренировки на близкие эквиваленты, которые дают физическую нагрузку и оздоравливают организм. Этими эквивалентами для меня стали процедуры Neurac и интервальная гипоксическая терапия. Я их чередовала, в один день не делала, так как обе процедуры достаточно мощные в плане нагрузки.